Gridmotor.id - Sering kali setelah makan saat istirahat karena turing motor, yang terjadi badan menjadi lemas.
Jika bikers melakukan kegiatan turing, waktu istirahat menjadi penting.
Selain untuk menjaga kebugaran fisik, dengan istirahat, bikers bisa lebih fokus dalam perjalanan selanjutnya.
Tak jarang kesempatan istirahat saat turing dipakai untuk makan.
Namun yang terjadi, setelah makan kok tubuh mendadak lemas?
Dikutip dari Kompas.com, Jumat (27/5/2022), ternyata ada beberapa faktor mengapa setelah makan, tubuh menjadi lemas.
Mulai dari porsi makan sampai waktu makan yang tidak tepat.
Faktor lainnya yaitu kualitas tidur yang buruk.
Baca Juga: Pantang Turing Karena Asam Lambung, Bikers Bisa Coba Minuman Ini
Jika bikers sering susah tidur, hal itu akan mengganggu ritme sirkadian (jam internal tubuh) sehingga menyebabkan tubuh lesu keesokan harinya.
Terlebih jika bikers malah begadang sebelum melakukan perjalanan turing.
Wajar jika tubuh kelelahan sesudah makan, apalagi jika makanan yang bikers santap mengandung sarat karbohidrat dan protein.
Makanan kaya protein itu mencakup ayam, telur, bayam, susu, keju, ikan, dan produk kedelai.
Sedangkan, makanan yang tinggi karbohidrat antara lain kue, biskuit, pasta, roti putih, nasi putih, gula, dan permen.
Jika makanan-makanan tersebut dikonsumsi dalam jumlah banyak, sistem pencernaan akan bekerja lebih keras.
Dan melepaskan hormon yang dapat membuat bikers kelelahan setelah makan.
Jadi begitu bikers penyebab setelah makan jadi lelah.
Baca Juga: Minum Supleman Saat Perjaanan Jauh Bisa Merusak Ginjal? Bikers Wajib Simak
Tentu saja hal tersebut akan berpengaruh pada bikers saat melakukan perjalanan turing.
Terlebih untuk keselamatan bikers saat turing.