Waspada Buat Bikers yang Suka Makan Mie Instan Pakai Nasi Saat Turing, Ini Bahayanya

Kalori berlebihan akan disimpan sebagai lemak oleh tubuh, lambat laun hal ini bisa memicu obesitas.

Asupan kalori yang tinggi akan menyebabkan stres pada tubuh, makanan berkalori tinggi biasanya megandung lemak dan gula yang tinggi.

Kandungan tersebut bisa meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker.

Satu bungkus mie instan mengandung sekitar 40 gram karbohidrat, sedangkan satu centong nasi putih mengandung sekitar 38 gram karbohidrat.

Jika dikonsumsi bersamaan, jumlah tersebut juga tergolong tinggi, karbohirat juga menghasilkan kalori yang efeknya bisa meningkatkan risiko resistensi insulin.

Selain itu, karbohidrat juga bisa meningkatkan kadar glukosa tubuh.

Padahal, riset dari American Heart Association yang dilakukan pada tahu 2002 membuktikan bahwa asupan gula yang tinggi meningkatkan risiko penyakit arteri koroner.

Meski bahaya untuk kesehatan, ternyata mengonsumsi mie instan dengan nasi boleh-boleh saja asal diperhatikan brother.

Baca Juga: Turing Naik Motor Klasik, ASN Senior Terlindas Truk dan Meninggal Dunia