Beberapa jenis teh herbal dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meredakan banyak masalah perut, seperti gas lambung dan mual.
Bikers bisa mencoba teh herbal bebas kafein, seperti teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow.
2. Susu Rendah Lemah
Susu sapi berlemak penuh dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks.
Jika bikers harus memilih produk susu sapi, pilih yang paling rendah lemak.
3. Jus Buah Pilihan
Bikers juga bisa meminum jus buah pilihan yang tidak mengandung asam.
Jus buah tersebut bisa wortel, lidah buaya, pepaya, atau kubis.
4. Air Kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan bagus lainnya bagi penderita refluks asam.
Minuman ini adalah sumber elektrolit bermanfaat yang baik seperti kalium.
Elektrolit ini meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengendalikan refluks asam.
Baca Juga: Buat Bikers yang Doyan Turing, Kenali Istilah Microsleep dan Bahayanya Jika Itu Terjadi
Jadi begitu bikers beberapa minuman yang bisa menangkal penyakit asam lambung yang kambuhan.
Adapun selebihnya bisa bikers konsultasikan ke dokter.