Pada kasus yang ringan, melakukan latihan peregangan cukup membantu meredakan nyeri.
Misalnya saja melakukan gerakan yoga atau stretching tertentu.
“Disarankan kepada pasien untuk melanjutkan aktivitas mereka sebisa mungkin karena berbaring di tempat tidur atau menghindari aktivitas dapat memperburuk kondisi mereka,” kata Nonaka.
Salah satu pengobatan terkini untuk sciatica adalah prosedur DST (discseel) untuk menutup dan menyembuhkan dinding diskus tulang belakang yang sobek.
Pengobatan ini dikembangkan oleh Dr.Kevin Pauza.
Menggunakan Fibrin biologis yang disuntikkan melalui jarum 0,8mm untuk memperbaiki diskus rusak, memungkinkan tubuh seseorang untuk mengganti sel yang rusak dengan sel-sel baru.
Pengobatan yang dikembangkan Nonaka dan timnya terutama ditujukan untuk keluhan nyeri pinggang dan linu panggul yang disebabkan oleh diskus merosot (karena herniasi, menggembung, atau bocor), serta pasien yang menderita nyeri berat tapi tidak memenuhi kriteria untuk operasi.
Nonaka mengatakan, pengobatan DST yang tersedia di kliniknya di Osaka Jepang, merupakan satu-satunya yang berada di luar Amerika Serikat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pengobatan Terkini Nyeri Punggung Bawah",