Buat Bikers yang Doyan Turing, Kenali Istilah Microsleep dan Bahayanya Jika Itu Terjadi

Gridmotor.id - Tak jarang kecelakaan saat turing disebabkan oleh sebagian bikers yang dalam kondisi microsleep.

Simak nih buat bikers yang masih belum tahu apa itu microsleep.

Jadi microsleep adalah suatu hal yang mesti diwaspadai saat bikers dalam perjalanan turing.

Dalam istilah ilmiahnya, microsleep adalah sesi tidur singkat yang hanya berlangsung kurang dari 30 detik.

Saking singkatnya, beberapa bikers yang mengalami microsleep kerap tidak menyadarinya.

Otak manusia umumnya baru bisa mengingat sesi tidurnya setelah istirahat lelap setelah satu menit.

Microosleep sering terjadi ketika bikers dalam keadaan lelah namun memaksakan diri untuk gas terus.

Hingga akhirnya bikers tidak sadar jika ia sudah dalam kondisi terlelap saat berkendara.

Jika dalam keadaan lelah saat perjalanan turing, usahakan untuk istirahat.

Baca Juga: Bikers Mau Turing? Simak Tips Gerakan Sehat Ala Maria Vania, Awas Gagal Fokus!

Bikers akan menyadari dalam keadaan microsleep ketika:

• Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala
• Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun
• Menguap terus-menerus dan kelopak mata sangat berat
• Mata berkedip berlebihan
• Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi.
• Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur

Waspadai tanda microsleep saat berkendara di atas.

Terkadang, ada bikers yang mengalami masalah tidur ini tanpa menutup mata.

Jika bikers merasa mengalaminya, segera tepikan kendaraan dan istirahat sejenak.

Itupun bisa dibilang bikers masih beruntung karena tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Bayangkan saja jika bikers dalam kondisi microsleep dan belum menyadarinya, tiba-tiba menabrak pengendara lain atau jatuh ke tebing.

Intinya, jika bikers lelah untuk jangan memaksakan diri jalan terus.

Baca Juga: Hobi Turing? 6 Alat Ini Wajib Banget Dibawa Jangan Sampai Ketinggalan, Bikin Tenang di Jalan

Pastikan bikers istirahat sampai tubuh benar-benar bugar dan fit.