Maria Vania Kasih Gerakan Mantab Biar Badan Tetap Segar dan Fit Saat Riding Jauh

Gridmotor.id - Syarat utama untuk berkendara adalah sehat jasmani.

Apalagi kalau saat naik motor dalam jarak yang jauh.

Jelas kondisi tubuh harus tetap fit demi keselamatan bikers itu sendiri.

Nah kali ini, artis Maria Vania beri tips cara badan tetap sehat selama riding jauh.

Artis yang pernah jadi presenter MotoGP ini juga memberi contoh gerakan-gerakan sehat.

Sebelum dimulai, Maria Vania melakukan pemanasan terlebih dahulu.

Maria Vania kasih tips sehat sebelum turing jarak jauh.

Yakni dengan peregangan otot dengan menahan bagian lengan dan tubuh atasnya sembari berpegangan ke setang dan jok motor.

Habis pemanasan, olahraga ringannya bisa dimulai dengan gerakan squat sambil memegang helm untuk menambah sedikit beban di tangan.

Baca Juga: Enggak Hanya di Sesi Pemotretan, Amanda Manopo Tampak Sangar Pas Naik Moge