Stop Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bikers Bisa Kena Penyakit Bahaya Ini

Gridmotor.id - Stop minum air putih sebelum tidur.

Meminum air putih memang menjadi keharusan untuk setiap orang.

Setidaknya perorang wajib mengonsumsi air putih sebanyak delapan gelas perhari.

Air putih bisa menjaga kesehatan organ tubuh.

Bila kekurangan air putih, bisa berdampak tubuh mengalami dehidrasi.

Parahnya organ tubuh seperti ginjal bisa menjadi rusak.

Biasanya orang akan mengonsumsi air putih ketika ia haus, saat sedang makan, dan bangun tidur.

Tapi banyak juga bikers yang meminum air putih saat mau tidur.

Baca Juga: Malunya Bisa Seminggu, Motor Tukang Galon Standing Gara-gara Keberatan

Baca Juga: Maling Motor Sembunyi di Atap Rumah Warga, Cuma Minum Air Buat Bertahan Hidup

Ini dilakukan agar saat tidur tenggorokan tidak mengalami kekeringan dan membuat terbangun.

Tapi jangan salah, ternyata kebiasaan ini tidak benar loh.

Minum air putih sebelum tidur akan membuat mudah terbangun dan ingin buang air kecil.

Biasanya ketika sudah terbangun malah akan kesulitan untuk kembali tidur.

Hal tersebut nantinya akan mengganggu kualitas tidur nantinya.

Apabila kulitas tidur sudah terganggu, maka akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.

Seperti diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.

Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.

Baca Juga: Duh Penumpang Pesawat Gak Boleh Makan dan Minum, Bikers Wajib Tau

Gimana sekarang udah tau kan untuk tidak mengonsumsi air putih sebelum tidur.

Sebagai gantinya, bikers bisa perbanyak minum air putih saat bangun tidur.