Gridmotor.id - Bikers mau ada rencana turing , baiknya siapkan fisik dahulu.
Artinya fisik harus dalam keadaan fresh alias segar bugar.
Apalagi kalau turingnya jarah jauh, jelas butuh tenaga yang banyak.
Nah, artis Maria Vania punya tips nih biar enggak gampang capek saat turing.
Maria Vania memberikan berbagai gerakan yang bikin fisik maki kuat saat turing.
Sebelum dimulai, Maria Vania melakukan pemanasan terlebih dahulu.
Yakni dengan peregangan otot dengan menahan bagian lengan dan tubuh atasnya sembari berpegangan ke setang dan jok motor.
Habis pemanasan, olahraga ringannya bisa dimulai dengan gerakan squat sambil memegang helm untuk menambah sedikit beban di tangan.
Baca Juga: Pose Menantang Wika Salim Saat Naik Motor Mini Bikin Gagal Fokus