Ini dilakukan agar saat tidur tenggorokan tidak mengalami kekeringan dan membuat terbangun.
Tapi jangan salah, ternyata kebiasaan ini tidak benar loh.
Minum air putih sebelum tidur akan membuat mudah terbangun dan ingin buang air kecil.
Biasanya ketika sudah terbangun malah akan kesulitan untuk kembali tidur.
Hal tersebut nantinya akan mengganggu kualitas tidur nantinya.
Apabila kulitas tidur sudah terganggu, maka akan mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh.
Seperti diabetes, jantung, stroke, bahkan penyakit mematikan seperti kanker.
Tak hanya merusak kualitas tidur, ternyata mengonsumsi air putih sebelum tidur juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Duh Penumpang Pesawat Gak Boleh Makan dan Minum, Bikers Wajib Tau
Gimana sekarang udah tau kan untuk tidak mengonsumsi air putih sebelum tidur.
Sebagai gantinya, bikers bisa perbanyak minum air putih saat bangun tidur.